Tre discipline, un solo ascolto
A TAM Studio lavoriamo con corpo, respiro e attenzione. Ogni pratica viene modulata in base al momento e alle necessità della persona.
Puoi lavorare individualmente, in coppia o in piccoli gruppi. TAM Welcome ci aiuta a scegliere il punto di partenza più sensato.
Attività TAM
Controllo, allineamento e respirazione per costruire forza e consapevolezza.
Il Pilates aiuta a riconoscere le connessioni tra centro, postura e movimento. Le lezioni vengono adattate al livello e agli obiettivi della persona, dal primo approccio al lavoro più avanzato.
Per chi desidera migliorare postura, controllo, mobilità e qualità del gesto; utile anche come supporto alla preparazione sportiva.
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Attività TAM
Movimenti circolari e continui per ritrovare spazio, fluidità e coordinazione.
Attraverso attrezzature specifiche, il metodo accompagna la colonna e le articolazioni in sequenze tridimensionali. Il lavoro è progressivo, dinamico e rispettoso delle possibilità individuali.
Adatto a persone di ogni età, sportivi, danzatori e a chi vuole migliorare mobilità e coordinazione senza gesti rigidi.
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Attività TAM
Corpo, respiro e attenzione nello stesso momento.
Le pratiche combinano posizioni, respirazione e momenti di concentrazione. Non cerchiamo la forma perfetta: usiamo lo Yoga per ascoltare il corpo e sviluppare stabilità, flessibilità e presenza.
Per principianti e praticanti esperti, per chi cerca un lavoro completo e desidera ridurre tensione e rumore mentale.
Chiedi informazioni →In gruppo
Il calendario può includere pratiche complementari e appuntamenti speciali.
Un incontro tra controllo, mobilità e respirazione.
Sessioni dedicate al respiro e alla percezione.
Mattinate tematiche per sperimentare pratiche differenti.
Non sai cosa scegliere?
Osserviamo insieme come ti muovi e costruiamo il primo passo.
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